Op naar Zutphen ….

 

Buiten  regent het als ik op pad ga naar een praktijkdag over kleur. Mooie dag om dit soort dingen te ondernemen denk ik terwijl ik wegrijd. Ik ben blij dat ik ongeveer weet waar ik mag zijn. Het is bekent terrein. Ik heb immers drie jaar in Zutphen op school gezeten, wel eens waar al weer lang geleden maar toch. Hoe zou het programma eruit zien vandaag. Wat voor mensen zullen er zijn. Mijn enige wens is eigenlijk dat het er gezellig is en dat het klikt met de groep. Voor de rest laat ik me graag verrassen.

Ik rijd Zutphen binnen, de parkeerplaats en het adres zijn snel gevonden. Ik sta voor een mooi oud gebouw met dubbele deuren. Ik kom binnen in een hal omlijst met prachtige industriële ramen en deuren. De ruimte is groot en voelt prettig. Ik loop naar binnen en stel me voor. Zelf ben ik als laatste binnen.

Els Dekker leidt de workshop, een warme, rustige vrouw met veel ervaring en kennis blijkt al snel. Het gezelschap bestaat uit mensen die net zijn begonnen met de opleiding creatieve therapie tot aan mensen die een eigen praktijk hebben. Ik vind het leuk om weer eens bezig te zijn met al die verschillende fases waarin mensen zich bevinden.

De eerste oefening is die van het trekken van een kaartje daarop staat een kleur. Met deze kleur mag  je wat tekenen op een rond stukje papier.
Na afloop zetten  we  hier een woord boven.
De mijne is ‘spelen’.

Wat mooi is is dat sommige mensen hun lievelingskleur trekken en anderen geheel het tegenovergestelde. Dit heeft je veel te vertellen.

Na deze oefening beginnen we met de primaire kleuren. We krijgen een oefening in het kleuren van een lotus in primair, en secundaire kleuren. Ellen legt van alles uit over deze kleuren en hun therapeutische werking .

We gaan dit zelf ontdekken. We beginnen met een rood stuk krijt in onze handen. Hoe zou jij je nu willen bewegen, wat doet het rood met jou. Ieder beweegt en loopt op zijn eigen manier door de ruimte. Daarna bewegen we het krijt op papier en mogen we er een woord boven zetten. Zo gaan we ook aan de slag met geel en blauw. Later als ik naar mijn woorden kijk zie ik dat mij feilloos wordt getoond dat waar ik op het moment tegen aan loop. Het onbewuste aan het werk. Hoe mooi. Vanuit de therapie is het altijd de bedoeling dat je mensen zelf laat ontdekken wie of wat ze zijn of wat er speelt.
Een krachtige oefening.

We gaan verder met een verhaal over de regenboog die we tegelijker tijd gaan schilderen met ecoline.

Tijd voor de lunch. We krijgen een heerlijk zelfgemaakte soep van zoete aardappel, pastinaak en pompoen.

Hierna  begint Ellen ons voor te lezen over de chakra’s hun werking, waar ze voor staan hun symboliek, kleuren en tonen en wat er nog meer bij de chakra hoort, onderwijl kleuren wij onze eigen chakra’s in. Er ontstaat voor ieder een eigen uniek beeld.

Vanuit eigen ervaring weet ik wat kleur voor je kan doen op psychische en fysiek vlak. We gaan dit nu ervaren met zijden sjaals. We doen een ontspannings oefening. Om daarna met de ogen dicht te voelen tussen al de sjaals en er een uit te pakken die voor jou goed voelt. Zodra je deze sjaal hebt ga je hem op verschillende delen van je lichaam leggen om te proberen waar hij voor jou het meest goed voelt. We mogen onze ogen openen. Het blijkt een verrassing. Ik heb een kleur die ik normaal nooit zou kiezen anderen een kleur waarmee ze normaal overhoop liggen en sommigen een kleur die ze al dachten. Kortom het werd een erg boeiend verhaal. Ik zeg wel eens vaker als jij geen kleur kiest kiest kleur jou. En ze hebben je heel veel over jezelf te vertellen.

Als laatste oefening gaan we naar aanleiding van de kleur een moodbord maken. Met Daarbij een elfje, een gedichtje met elf woorden, beginnend met je kleur. Die van mij was goud. Mijn elfje:
Goud
in overvloed
Een prachtig symbool
Met mezelf in verbinding
Eigen-waarde

De allerlaatste oefening is opnieuw het rondje van het begin van de ochtend erbij pakken en de nieuw verworven kleur in de bestaande tekening te zetten, en het laatste woord van het elfje erbij te plaatsen. Mooi hoe Ellen alles in elkaar laat vallen met haar oefeningen. Ik ervaar echt verbinding.

Mijn woorden? Spelen en eigenwaarde. Daarvan mocht ik een zin maken. Deze is het geworden.

‘Al spelend (her) vind ik mijn eigenwaarde’

En daarmee mocht ik deze waardevolle dag afsluiten.